Wandern: Für alle, die noch nicht sehr fit sind, ist Wandern der ideale Sport für EinsteigerInnen. Wanderbares Wien ->
Nordic Walking: Belastet die Gelenke weniger als Joggen und eignet sich auch für Übergewichtige und während der Rehabilitation. Nordic Walking Kurse ->
Laufen: Der Herzmuskel pumpt vermehrt Blut in den Kreislauf und verbessert so die Herztätigkeit. Lauftraining: Fit in acht Wochen ->
Radfahren: Beim regelmäßigen Radfahren werden Gesäß-, Rücken-, Bauch- und Oberschenkelmuskeln trainiert, der Kreislauf wird angeregt, das Immunsystem gestärkt, Herz- und Lungenvolumen werden vergrößert und Fettdepot abgebaut. Radkarte Wien Übersicht 2012 ->
Frauenlauftreffs: "Nehmt euch Zeit für euch selbst!" Die Frauenlauftreffs sind besonders für Anfängerinnen geeignet, aber auch Fortgeschrittene kommen nicht zu kurz. Mittels differenzierter Trainingspläne findet jede die richtige Bewegunstherapie, egal ob 5 km, 10 km oder Nordic Walking. mehr ->
Gesund durch den Winter mit schlauen Tipps für die kalte Jahreszeit. mehr ->
Sima zu E-Bike-Förderung: "Schon über 1.900 E-Bikes in Wien gefördert" mehr ->
Bike Festival am Rathausplatz: "Wiener Wasser"-Trinkflasche zu jedem E-Bike-Test und beim Wasser-Quiz mehr ->
Einfach Freude an Bewegung mehr ->
Sima zu E-Bike-Förderung: "Schon über 1.600 E-Bikes in Wien gefördert" mehr ->
Sima: Schon 170 Förderanträge für E-Bikes mehr ->